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Régime Greenlane

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Le régime Greenlane est un régime pauvre à la mode qui circule depuis de nombreuses années.

Veuillez noter qu'aucune association médicale ou hôpital (Greenlane Hospital à Auckland) n'a rien à voir avec ce régime que ce soit.

Le régime a circulé sous la forme d'une feuille d'une page qui prétend que vous pouvez perdre 10 livres en 3 jours. Le régime a été populaire au Royaume-Uni, mais ses origines exactes sont inconnues.

Fait intéressant, le régime présente une ressemblance frappante avec le régime Scarsdale - également écrit dans les années 1970.

Plan de régime Greenlane

Le régime Greenlane est un régime très faible en calories - une journée typique de consommation culmine en seulement 700 calories. Il s'agit d'un régime accéléré - une réduction soudaine et sévère des calories qui entraîne principalement une perte de liquide.

Le régime ne devrait jamais être entrepris pendant plus de 3 jours, plus longtemps et votre corps ralentira immédiatement le métabolisme et vous placera sur la cible pour un régime yo-yo (et un gain de poids ultérieur).

Le régime alimentaire de l'hôpital Greenlane contient une petite sélection d'aliments; Toast sec, fruits, thon, biscuits «snax». Les biscuits Snax sont un cracker fabriqué par la marque alimentaire Griffins en Nouvelle-Zélande, indiquant que ce régime peut provenir de cette partie du monde (qui possède un hôpital Greenlane à Auckland). Cependant, cela ne peut pas être vérifié.

Exemple de plan de repas

Ce régime n'est pas recommandé

Petit déjeuner

5 biscuits «snax» (craquelins secs)
1 tranche de cheddar
1 petite pomme

Le déjeuner

1 œuf à la coque
1 tranche de pain grillé sec

Dîner

1 tasse de thon
1 tasse de betterave
1 tasse de chou-fleur
1/2 melon
1/2 tasse de glace à la vanille diététique

Boissons

Café / thé / eau noir

Les régimes à la mode ne fonctionnent jamais à long terme

Les régimes VLCD comme le régime Greenlane ne produisent jamais de résultats à long terme à moins que les gens ne commencent un régime alimentaire à long terme réduit en calories après la fin du régime de 3 jours.

Ces régimes ont également tendance à favoriser des habitudes alimentaires malsaines et peuvent entraîner des troubles de l'alimentation. Nous conseillons aux personnes à la diète de trouver des plans raisonnables, sains et nutritionnellement adéquats avec comme objectif une perte de poids lente et régulière.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Références:
  • KATZ, D. L. (2003). Obésité pandémique et contagion de bêtises nutritionnelles. Examens de santé publique, 31 (1), 33-44. lien
  • Hanning, R. M., Zlotkin, S. H. (1985). Les pratiques alimentaires non conventionnelles et leurs implications pour la santé. Cliniques pédiatriques d'Amérique du Nord, 32 (2), 429-445. lien
  • Piran, N. (1999). Troubles de l'alimentation: essai de prévention dans un milieu scolaire à haut risque. Journal of Primary Prevention, 20 (1), 75-90. lien

Dernière révision: 28 février 2019

Je voulais juste dire à quel point ce site est génial. Les calculatrices des besoins en macro-nutriments et en calories quotidiennes que j'utilise tout le temps. Je vous remercie!

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Voir la vidéo: Green Lane Masjid Reopening Rules (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Mykal

    Comme le manque de goût

  2. Braydon

    Bien sûr. Et j'ai rencontré ça.

  3. Mas'ud

    la phrase très amusante

  4. Mazurn

    Je considère que vous n'avez pas raison. Je peux défendre la position. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.

  5. Samusida

    Bien sûr, vous avez raison. Dans ce rien, et je pense que c'est une très bonne idée.



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